http://webs4you.net/ リラクゼーションのイロハ、そして裏情報 ja Copyright 2010 Fri, 05 Feb 2010 12:51:13 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss 【ボディケア】 ボディリラクゼーションの時間は15分コースからあります♪ 気軽に行けちゃいそうですね。（*＾＾*） そして、10分単位で指定できるそうですよ。 肩や腰の疲れ、ストレスや立ち仕事での疲れなどにはもってこいですね。 あ～、こう書いてたらまた行くたくなってきてしまいました・・。]]> http://webs4you.net/2010/02/post_4.html http://webs4you.net/2010/02/post_4.html Fri, 05 Feb 2010 12:51:13 +0900 高酸素や電解水、アルカリイオン水など何を取り込んだのか分からない機能水。 どうやって機能するんだか分からない電磁波遮断シールなどなど。 いわしの頭もなんとやらで癒される人もいるのでしょう。 その人が癒されると思えばそれはそれでいいのですが、他人に勧めるのはやめましょうね。]]> http://webs4you.net/2010/01/post_5.html http://webs4you.net/2010/01/post_5.html Tue, 12 Jan 2010 10:56:12 +0900 体の一部をマッサージなどで揉み解すことで緊張を和らげることも知られています。 森林浴は森林の香りを楽しみ日常との乖離を感じることでストレスの解消になるなど、新しいですが裏付けされているものもあります。]]> http://webs4you.net/2009/12/post_3.html http://webs4you.net/2009/12/post_3.html Mon, 21 Dec 2009 11:50:10 +0900 アサヒ飲料の「アサヒ酸素水　ボトル缶490ｍｌ」は人気がとても高いようです。 飲んだことは何度もありますが、かなり美味しいです。 リラクゼーション効果があるような気がします。 ミネラルウオーターよりも高いですが、たまに買うには良いかも知れません。 セブンイレブンは、酸素缶「オーツーサプリ」を販売しています。 グレープフルーツの香りがする「カラダカン」と、ペパーミントの香りの「頭脳カン」の2種類があります。 リラクゼーションに敏感なOLたちに評判です。 ローソンは数年前から、酸素水「O2ナチュラルウォーター」を販売しています。 岐阜県奥長良川の天然水に、国産では業界トップクラスとなる水道水の12倍の酸素を注入したというリラクゼーション飲料です。 リラクゼーションサロンでは、酸素カプセルが人気です。 長さ約2メートルのカプセルに入り、加圧して吸収しやすくした酸素を吸うという設備です。 http://webs4you.net/2009/11/post_6.html http://webs4you.net/2009/11/post_6.html Fri, 20 Nov 2009 11:01:42 +0900 ]]> http://webs4you.net/2009/09/post_2.html http://webs4you.net/2009/09/post_2.html いろいろなリラクゼーション Fri, 11 Sep 2009 17:35:36 +0900 アロマセラピーは薬草や花などの香りによって心と身体をリフレッシュする療法で、最も人気のあるリラクゼーションの一種です。 香りが脳を刺激 し、ホルモンの分泌を調整したり、免疫力を高めたり、心身のトラブルを予防して改善してくれます。 アロマセラピーを日常的に行うことで、心身のバ ランスを取り戻し、リラクゼーションや疲労回復といった効果が期待できます。 アロマセラピーは身体に対する一種の化学反応になります。 香りを鼻から吸い込むことで呼吸器に働きかけ、またマッサージなどで毛穴から精油を取り込むことで身体全体にその効果をまんえんさせ、リラクゼーションにつながるのです。 特に呼吸器系の病気にはかなりの効果があることが確認されているので興味のある方は一度試してみるとよいでしょう。 心も身体も癒されリフレッシュできるでしょう。 http://webs4you.net/2009/08/post_1.html http://webs4you.net/2009/08/post_1.html Tue, 11 Aug 2009 13:04:04 +0900 リラクゼーションとは、リラックスした状態へ誘導するための手段や方法のことをいう。 リンパマッサージ、アロマテラピーなど様々な方法があります。 「リンパマッサージ」 リンパマッサージは、筋肉を動かしたり、外部から刺激を与えてリンパ液の流れをよくする療法です。 リンパの流れをよくすれば、老廃物や毒素、余分な水分を排出できます。 リンパ液は通常、自然に循環しますが、生活習慣や環境の変化ですぐに流れにくくなってしまいます。 流れが悪くなれば余分な水分や老廃物は細胞内に溜まってしまいいわゆる「むくみ」となります。 コリなどの原因や、むくみを放っておくと体のだるさや肌にハリがなくなったりいろいろな症状がでてきてしまいます。 リンパマッサージはリラクゼーションだけでなく、美容効果も大きいとされます。 リンパの流れに沿い心臓から遠い末端部からさすります。水をたくさん飲むと、更に排効果的です。 http://webs4you.net/2009/06/post.html http://webs4you.net/2009/06/post.html Tue, 30 Jun 2009 13:03:51 +0900